Sport

solorayaberita.com – Pelatih Persis Solo, Milomir Seslija, penuh optimisme setelah Ramadhan Sananta kembali dipanggil oleh pelatih Timnas Indonesia, Shin Tae-yong, untuk memperkuat tim di Putaran Ketiga Kualifikasi Piala Dunia 2026 Zona Asia. Keyakinan ini tidak datang begitu saja, mengingat performa Sananta yang sebelumnya sempat absen dalam dua laga penting Timnas …

Nutrisi yang tepat adalah salah satu faktor kunci yang memengaruhi kinerja olahraga. Pola makan yang baik dapat memberikan energi yang cukup, mempercepat pemulihan, dan meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh. Sebaliknya, pola makan yang tidak seimbang atau kurang optimal dapat menghambat performa dan memperbesar risiko cedera. Dalam artikel ini, kita …

Keseimbangan adalah keterampilan motorik yang sering diabaikan, tetapi sangat penting dalam menjaga kebugaran dan mencegah cedera. Kemampuan untuk menjaga keseimbangan memainkan peran kunci dalam aktivitas sehari-hari, dari berjalan di trotoar hingga berolahraga yang lebih intens. Dalam artikel ini, kita akan membahas pentingnya latihan keseimbangan, manfaatnya untuk kesehatan, dan latihan-latihan keseimbangan …

Latihan kekuatan atau angkat beban telah lama menjadi bagian integral dari program kebugaran bagi banyak orang. Tak hanya membangun otot yang kuat, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang signifikan, termasuk meningkatkan kepadatan tulang, metabolisme, dan kesehatan jantung. Namun, untuk meraih hasil yang maksimal dan menghindari cedera, penting untuk memahami prinsip-prinsip …

Kesehatan tulang adalah bagian penting dari kesehatan secara keseluruhan. Tulang tidak hanya memberikan struktur dan dukungan bagi tubuh, tetapi juga berperan dalam melindungi organ vital, menghasilkan sel darah merah, dan menyimpan mineral penting seperti kalsium dan fosfor. Kesehatan tulang dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk pola makan, tingkat aktivitas fisik, genetika, …

Yoga telah menjadi semakin populer di kalangan orang-orang di seluruh dunia, bukan hanya sebagai bentuk latihan fisik tetapi juga sebagai praktik yang menguntungkan bagi kesehatan mental dan emosional. Dengan serangkaian gerakan tubuh, pernapasan yang terarah, dan meditasi, yoga menawarkan manfaat luar biasa yang membantu meningkatkan kesehatan secara menyeluruh. Dalam artikel …

Menjaga kesehatan saat sibuk adalah tantangan yang sering dihadapi oleh banyak orang di era modern ini. Meskipun jadwal yang padat dan tekanan kerja yang tinggi dapat membuat sulit untuk merawat diri sendiri, namun tetaplah penting untuk memberikan perhatian yang cukup terhadap kesehatan. Salah satu kunci untuk menjaga kesehatan saat sibuk …

Borneo FC Samarinda telah menunjukkan performa yang menakjubkan dalam kompetisi BRI Liga 1 2023/2024. Tim Pesut Etam ini masih memimpin klasemen sementara dengan torehan 54 poin. Mereka berhasil unggul 12 poin dari tim PSIS Semarang yang berada di posisi kedua. Dalam 24 pekan yang telah berlalu, Borneo FC Samarinda telah …

Bandung, Berita Solo Raya – Daisuke sato atau yang biasa dipanggil sato adalah pemain andalan persib bandung sejak musim 2022/2023 dan langsung menjadi salah satu pemain yang dicintai oleh bobotoh (fans persib) karena daya juang dan mentalitasnya yang tinggi. Di laman milik persib bandung dijelaskan bahwa persib bandung akhirnya menerima …

Berita Solo Raya – Persis memulai laga tahun 2024 dengan kemanangan dikandang kala menjamu madura united dalam lanjutan liga 1 2023/2024. Kemenangan 3-2 atas madura united membuat Persis mendapatkan 3 poin. Laga yang mempertemukan Persis Solo melawan Madura United merupakan laga tunda pekan 21 yang seharusnya digelar pada Desember 2023 …